°° Bodytypes en kledingadvies °°

Het is welbekend dat mensen met eetstoornissen moeite hebben om hun lichaam te accepteren.
Eén ding dat erg belangrijk is om je te realiseren is dat we allemaal een ander lichaamstype hebben. De één heeft een zogeheten 'peervormig' figuur, terwijl de ander meer een 'appelvorm' heeft. En zoals het spreekwoord al leert kun je geen appels met peren vergelijken.
Als jij iemand bent met welgevormde heupen, dan zul je die heupen ook hebben al weeg je 30 kg. Je skelet kun je nu eenmaal niet veranderen en je blindstaren op mensen met een recht lichaam zal daar geen verandering in brengen.
Wie je ook bent, wat je ook doet en hoeveel of weinig je ook weegt: je lichaamstype is wat het is en eigenlijk heb je maar 2 keuzes: 1) je verzet je ertegen en probeert een lichaam te bereiken wat je nóóit zult krijgen of 2) je accepteert je eigen, persoonlijke bouw en accentueert je sterke punten en camoufleert je mindere punten.
Mijn eigen, persoonlijke ervaring is dat het dragen van corrigerende 'wielren' broekjes veel baat hebben: het lijkt daardoor of je een confectiemaat minder hebt en alles zit strak en in proporties. Want je kunt wel slank zijn en toch niet 'strak' zijn, terwijl een wat flinker iemand bijvoorbeeld een heel mooi, welgevormd lichaam kan hebben. Gewicht zegt daarom bijzonder weinig. Gewicht kan bestaan uit vetmassa, maar evengoed uit spieren, en ook díe wegen wat.
Zelf heb ik veel baat bij onderstaande artikels en probeer ik daar mijn voordeel mee te doen, door kleding te kiezen die past bij mijn figuur. Misschien dat het jou ook helpt?
Zo heb ik mij regelmatig forser gevoeld bij een maatje 36 (omdat ik toen de verkeerde kleding droeg, die juist die lichaamsdelen benadrukte die ik niet wilde), dan toen ik goedpassende kleding droeg in een maat 40 periode. Gewichtsschommelingen zijn mij niet vreemd, dus in de loop der jaren heb ik wel geleerd wat ik wel en beter niet kan dragen.

15-03-2006

There are 6 basic body shape frames that ladies fall into, and they are:

1) The "A Frame"

The "A Frame" lady is also known as the "Spoon Shape". These individuals carry extra weight in the lower region of the body, mainly in the hips, thighs and buttocks, while their waist and bust are small. Balance needs to be met by widening the shoulder girth and the back.

2) The "V Frame"

The "V Frame", also known as the "Cone Shape", lady has shoulders that are two or more inches wider than her hips. She usually has large bust, narrow hips, and thin legs. Balance needs to be met by bringing the lower body up to speed with the upper body.

3) The "H Frame"

The "H Frame" lady has an athletic build, but has a large waist and shoulders, and lacks symmetry. This body shape is squared off and blocky. Those who posses the "H Frame" really need to direct attention to their symmetry by minimizing the waist.

4) The "Ruler"

The "Ruler" body shape's measurements of the chest, waist, and hips are fairly equal. This lady is lean, has a high metabolism, and doesn't gain weight very easily.

5) The "8 Frame"

The "8 Frame", also know as the "Hourglass", is genetically gifted. They are the proper height and weight for their body. Their bust and hips are the same size, with the waist being 10 inches smaller… said to be the perfect figure from modeling experts. This lady's gains are evenly distributed, as well as fat loss.

Klik hier voor een Nederlands artikel over het eind van het zogeheten zandloperfiguur

6) The "Oval Frame"

The "Oval Frame", also known as the "apple" is average height or shorter, large busted, has thin legs, and gains weight in the midsection.

Bron

Nog meer weetjes:

1) Bijna de helft v/d vrouwen heeft een rechthoekig lichaam: hun taille is nauwelijks smaller dan de heupen of boezem.

2) Twintig procent van de vrouwen kan het best als peervormig omschreven worden : hun heupomtrek breder is dan de borstomtrek.

3) Veertien procent van de respondenten valt binnen het lichaamstype 'omgekeerde driehoek', met een boezem breder dan de heupomvang.

4) Tot slot voldoet 8 procent van de vrouwen aan de norm om binnen het type 'zandloper' te vallen: hun borst- en heupomtrek is ongeveer gelijk, met een taille die minstens 23 centimeter smaller is.

Kies kleding, die bij je figuur past

Triggerende woorden zoals 'dik' zijn uit dit artikel weggehaald en in de plaats daarvan zijn neutralere uitdrukkingen gebruikt.

Kleding kiezen is lang zo makkelijk nog niet. Niet alleen moet je rekening houden met je huidskleur, je haarkleur etc. etc., je moet ook rekening houden met je figuur en dat is wat veel vrouwen vaak vergeten. Je kunt niet alles dragen, sommige dingen flatteren nu eenmaal meer dan anderen!

Brede schouders

Als je brede schouders hebt kun je het beste gaan voor wijde of blote halzen. Korte mouwen en soepele dunne stoffen helpen ook je schouders wat smaller te laten lijken dan ze zijn.

Als je grote borsten hebt en dit niet wilt accentueren moet je geen V-halzen of laag uitgesneden kleding dragen. Dit legt de nadruk op je borsten en dat wil je nu net niet hebben. Draag hoge halzen of lange mouwen om de aandacht af te leiden.

Hiervoor geldt het omgekeerde van grote borsten. Draag dikkere stoffen en V-Halzen, deze laten je borsten groter lijken. Daarbij kun je altijd een mooie push-up bh dragen die er in allerlei vormen en maten zijn.

Als je stevige bovenarmen hebt kun je het beste geen truitje dragen met strakke mouwen en truitjes die bestaan uit zware of dikke stoffen. Deze laten je armen voller lijken.

Om de aandacht van je armen af te leiden kun je een V-hals dragen die de aandacht vestigt op je borsten en je gezicht.

Als je niet wilt dat mensen zien dat je brede heupen hebt, draag dan geen strakke of korte kleding. Deze benadrukken je heupen juist. Draag losser zittende en langere kleding in goede stevige stoffen. Deze maken je langer en slanker.

Recht gesneden rokken of broeken met lange pijpen verbergen je dijen goed. Ook kleren die uitlopen camoufleren je heupen mooi, maar vermijd plooien, die laten je gezet lijken.

Draag kleding met een recht silhouet in een effen kleur om de geringe taille te camoufleren.

Om je benen langer te laten lijken, kun je het beste slanke broeken met rechte pijpen dragen. Ook kleding met lange dunne lijnen zorgen ervoor dat je lang en slank lijkt.

Om kleiner te lijken kun je het beste bovenkleding dragen die over je heupen valt. Dit zorgt ervoor dat je lichaam langer lijkt. Probeer ook de kleuren te breken door een andere kleur boven, dan beneden te dragen.

Draag lichte kleuren als je klein bent en donkere kleuren als je groot bent. Als je brede heupen hebt, kunt je kiezen voor donkere broek of rok en een lichte top.

Wil je slanker lijken kun je het beste kiezen voor helemaal effen kleuren of een patroon dat van boven tot onder hetzelfde is. Maar niet onder iets anders dan boven.

Let goed op je maat. Misschien heb je wel maat 40 maar zit die broek toch echt te strak. Koop dan gewoon de maat 42. Strakke kleding accentueert namelijk alles en dat is vaak niet flatteus. Zorg dus dat je kleding goed en lekker om je lijf zit.

Als je een nieuw kledingstuk aanschaft, bedenk dan in de winkel of je tenminste drie kledingsstukken hebt die je ermee kunt combineren.

Besteedt veel aandacht aan accessoires. Accessoires kunnen het hele aanzien van een kledingsstuk veranderen.

Bron

De perfecte spijkerbroek

Smalle heupen

Heb je een jongensachtig figuur met platte buik en slanke heupen, dan is het vaak moeilijk een broek te vinden die goed aansluit in de taille en rond de bovenbenen. Kies dan een hoger model en draag een altijd een riem. Vermijd strakke, lage kruizen.

Brede heupen

Kies een broek met een lage taille met redelijke grote achterzakken en stretch materiaal. Kies geen broeken met lichte slijtplekken op de billen.

Peervorm of zandloper figuur

Niet makkelijk om de perfecte jeans te vinden, omdat de taille smaller is dan de heupen. Kies een broek met uitlopende of bootcut pijpen, eventueel borduursel of versieringen op de pijpen, en mooie schoenen kunnen ook geen kwaad. Kies geen broek die strak zit rond de bovenbenen.

Maat en model

Twee dingen zijn belangrijk: hij moet goed passen: in de taille, rond de heupen en bij de bovenbenen én het model moet bij je figuur passen.

Ben je op zoek naar de perfecte spijkerbroek, dan zal het maar zelden gebeuren dat de eerste broek die je past, meteen als gegoten zit.

Je zult er op zijn minst enkele moeten passen. Het verschil in maten en merken is groot.

Tips bij het passen

Let erop dat je de broek gemakkelijk dicht krijgt, plat liggen op de grond om hem dicht te sjorren telt niet mee.

Vooral bij de lagere heupmodellen is het belangrijk een niet te strak model te kiezen, anders heb je zeker een rolletje boven je broek.

Kijk of de broek niet trekt in je kruis. Ga een keer zitten, om te zien of de overslag van de rits netjes blijft zitten, en niet open gaat staan, en of de rits tot boven dicht blijft.

Let op de lengte, en wijdte van de pijpen, is deze geschikt voor de schoenen/laarzen die je er bij wilt dragen.

Tips bij je figuur

Achterzakken kunnen je dikker laten lijken. Zijn de zakken te klein, of te hoog geplaatst? Kies dan een ander model ook al zit hij nog zo goed.

De vorm moet de billen rond houden niet afplatten. Buk voor de spiegel en ga zitten, zie je rimpels, kruipt hij te veel op of af, kies dan een ander model.

Lage heupmodellen geven de indruk dat je bovenlichaam langer is.

Lange benen

Lange benen zijn een voordeel, de meeste kleding staat goed. Maar te lange benen geeft problemen bij het vinden van een goede spijkerbroek. Kies een model met rechte pijpen. Wil je echt de aandacht op je benen leggen, kies dan wijd uitlopende pijpen.

Kort van stuk

Als je klein bent zul je er vaak niet aan ontkomen om de pijpen in te korten. Kies broeken met rechte pijpen. Als je langer wilt lijken, met hoge hakken eronder, kies donkere kleuren. Neem geen capri lengten.

Grote maat

Kies donkergekleurde modellen met rechte pijp, bootcut of iets uitlopende pijpen. Een broek met een lichte slijtplek midden op het bovenbeen, kunnen je benen slanker laten lijken. Kies geen broeken in lichte kleuren of patronen. Geen elastische tailles of slobberende broeken.

Bron

Lees hier over de tien mode missers, die je uiterlijk kunnen benadelen

Wat voor kleding geldt geldt ook voor schoenen: als je stevige kuiten hebt kun je beter geen hele kleine, smalle schoentjes dragen. Als je bijvoorbeeld gevulde bovenbenen hebt en tengere kuiten, dan kun je je dijen 'wegwerken' door de aandacht te fixeren op je schoeisel: schoenen met een opvallend hoge zool. Let erop dat deze schoenen ook niet smal zijn, maar juist wat breder. Grotere schoenen dus.
Heb je in verhouding hele slanke boven-, en onderbenen? Dan is er niks op tegen om dit te benadrukken met kleinere, smallere schoenen met een elegante hak bijvoorbeeld.

Vergeet ook je kapsel niet. Elke gezichtsvorm is nu eenmaal anders.
Klik hier voor kapsels passend bij je gezichtsvorm.

En wist je dat zelfs handtassen je figuur kunnen accentueren?
Meer daarover kun je hier lezen.

Enkele voorbeelden: ben je kort en mollig, kies dan een hoekige, vierkante of langwerpige tas. En let ook op je lengte : kies een tas in een afmeting die in overeenstemming is met jouw afmeting.
Heb je brede heupen, en laat je de tas tegen je heupen hangen, zal dit je heupen breder doen lijken en er bovendien de aandacht op vestigen, maar een tas die op taillehoogte hangt zal je slanke je taille juist accentueren.

Meer lezen over uiterlijk en beauty?
Surf naar beauty.rubriek.nl

Bikini Tips

Bikinimissers zijn het gemakkelijkst te herkennen en daarom ook het gemakkelijkst te begaan. Zorg er voor dat het achterwerk van badpak of bikini het achterwerk waar je mee geboren bent bedekt!

1. Bikini
Ondanks de mythe - iedereen kan een bikini dragen als zij maar de juiste vindt. Het kan een bezoek aan de zonnestudio afdwingen, maar aarzel niet om veel, heel veel bikini's te passen voordat je er één koopt. En laat je niet door je onzekerheden tegenhouden een flatteus model te vinden. Het is goed om een 'ik hou van mijn lichaam mantra' te kiezen en deze steeds weer te herhalen terwijl je jezelf in zwemkledij van dit seizoen bekijkt: "Ik zie er goed uit, nee echt, ik zie er goed uit". Of "Ik ben zo hot, er is gewoon iets fout aan deze bikini". Als je toch nog twijfels hebt, ga dan voor een zwarte halterbikini. Lekker veilig.

2. Tankini
De tankini scheen eens het antwoord te zijn voor vrouwen die een bikini met extra bedekking wilden. Maar hoe snel werd het niet een expo voor de love handles? Niet nodig om aandacht op je middengebied te vestigen als het niet je beste activa is. Zorg ervoor dat je tankinitop de beste lengte heeft voor jouw lichaamstype en niet in je borsten graaft. Als je zwaardere borsten hebt moet je er ook goed op letten dat de schouderbanden breder zijn, zodat je niet het 'rollade effect' krijgt bovenop je schouders. Heb je alle soorten tankini's al uitgeprobeerd maar je ziet er nog steeds uit als een Michelinmannetje? Ga dan naar 3.

3. Badpak
Badpakmissers zijn vooral die wanneer er een rokje aan vast zit. De waarheid moet worden gezegd, je houdt echt niemand voor de gek door je onder dat rokje te verbergen. Probeer er aan te denken dat alle vormen en maten naar het strand gaan. Er zullen altijd mensen zijn die kleiner én groter zijn dan jij. Met behulp van de juiste haarverwijderingsmethode is er geen reden waarom je niet het huis in een rokloos badpak zou verlaten. Een badpak met één schouder is een perfect voorbeeld. De blote schouder zal de aandacht van je dijen afleiden en meer nadruk leggen op de bovenkant.